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暮らしの中のエイジングケア「食事前にガムを噛むだけでダイエットできる!!(1)」
◆体重だけでなく、内臓脂肪も皮下脂肪も減少
神奈川歯科大学教授・咀嚼と脳の研究所所長 小野塚實先生 |
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ドクターアドバイス「エビデンス（科学的根拠）のある老化対策」
◆穀類や豆類でタンパク質を摂取する・イソフラボンとカプサイシンで抜け毛を防ぐ・トリプトファンとビタミンＢ6でイライラを解消
高輪メディカルクリニック 院長 久保明先生 |
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いまさら聞けない体の悩み「男性ホルモンの減少によって起こるＬＯＨ症候群」 柴山泌尿器科・内科クリニック 院長 柴山太郎先生 |
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在宅療養のすすめ「機能回復と介護負担を減らすことを目標に／療養通所介護」 |
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家庭で役立つ中国医学「知っておきたい漢方薬28安中散／あんちゅうさん」
吉祥寺東西薬局 猪越恭也先生 |
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江上料理学院レシピ「かぼちゃとししとうの焼きびたし」 |
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東洋医学的歯科治療「口の中の清掃状態が悪いと、肺炎になりやすいとか。本当ですか？」
医療法人明徳会福岡歯科 祐天寺院 院長 平林秀敏先生 |
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推拿療法で健康人「なぜ足つぼ療法は効く？」
東京中医学研究所 孫 維良先生 |
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魅力アップ講座V0l.2「今日から〝ハリマドンナ〟になろう!!」 |
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いごっそうの老眼鏡「隣の大国へ」
ジャーナリスト 尾崎美千生氏 |
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カラダにやさしい旬の食べもの「山いも」 |
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知ってトクする玄米のチカラ29「体の材料となるたんぱく質(13)／皮膚や毛髪の健康を守るシステイン」 |
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暮らしからみた健康読本「病気になりやすい性格／辻一郎著」
ジャーナリスト、大学講師 松本利通氏 |
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健康不良中年旅行記「運の神様」
書案家 石塚静夫氏 |
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子どもの病気3「予防接種」
柴田小児科医院 院長 柴田雄介先生 |
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読者のひろば |
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コラム言葉の引き出し51「〝職業としての学問〟事始」
国立社会保障・人口問題研究所 名誉所長 京極髙宣氏 |
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日米加齢考2／アメリカ人学者が見た日本の老人問題「アルツハイマー病は、切迫した世界的流行（パンデミック）か？」
ダン・マックラウドPh.D（博士） |
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こころといのちを循環させる養生のすすめ
「人生の終盤に向かって〝いのち〟が輝く域方を」
帯津三敬病院 名誉院長 帯津良一先生 |
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健康かるた |